人生约有1/3的时间是在睡床上度过的，要保证良好的睡眠，除了睡床舒适以外，睡床的摆放也很有讲究。卧室，总是能让我门联想起诸如舒适、享受、放松等词汇。因此，我们对于卧室的格局、家具的摆放，都要费尽心思。但是，让卧室变漂亮的同时，千万别忽视一些健康的小讲究。在遵照科学的前提下，床的摆放应该因地置宜、以自己感受舒适为主。
床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈，再说，窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。
床的摆放不宜正对梳妆镜子，这主要是因夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时，在光线较暗的地方，会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动，容易受惊吓。
床位床头不朝西，以现代科学解释，地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠较不安稳；床不可对镜，人在半清醒之间，容易被镜中影像所吓倒，精神不得安宁；电视机不宜正对床前，可改为侧或改置柜内做抽取式的电视柜；床不可背门，门外之人一览无遗床上的一切，毫无安全感，也影响休息。
床头不宜设在卧室门或窗的通风处，客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，人们在卧室里穿着睡衣来回走动，看上去也不雅观。
在睡床上向外望，能望见阳光，或阳光直接就能照射到床的附近最好，这样的布置有助于吸收大自然的能量，更有利于身体健康。
除了床的摆放技巧外，卧室的灯光也会对业主的使用造成一定的影响，所以卧室的灯光照明最好以温馨和暖的黄色为基调。卧室中的普通照明需注意的是灯光要柔和、温馨、有变化，避免采用室内中央的惟一大灯，光线勿太强或过白，因为这种灯光常使卧室内显得呆板没有生气。
床的摆放得当与否直接影响到业主的睡眠质量，所以业主在搬家的时候一定要好好的设计，这样对业主的生活也有积极的影响。
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